admin_alfa 
Исследование, проведенное учеными Лондонского университета, показало, что каждая выкуренная сигарета сокращает продолжительность жизни на 20 минут — это почти в два раза больше, чем предыдущие оценки. Ученые подчеркнули, насколько сильно курение влияет на здоровье и порекомендовали отказаться от этой привычки, чтобы уменьшить количество преждевременных смертей, сообщает The Guardian.
Согласно выводам исследователей, в среднем каждая сигарета отнимает 20 минут жизни, что означает, что целая пачка сигарет сокращает жизнь на семь часов. Например, если человек, курящий по десяти сигарет в день, бросит курить 1 января, он сможет сэкономить целый день жизни до 8 января. Если он решит отказаться от курения до 5 февраля, он прибавит неделю к своей жизни, а если до 5 августа — целый месяц. К концу года, бросив курить, можно сохранить 50 дней жизни.
«Люди понимают, что курение вредно, но часто не осознают, насколько серьезно оно влияет на продолжительность жизни», — отметила доктор Сара Джексон, ведущий исследователь в группе по изучению алкоголя и табака UCL. В среднем, те, кто продолжает курить, теряют около десяти лет жизни. Это десять утраченных лет, которые могли бы быть наполнены важными моментами рядом с близкими. Курение — одна из ведущих причин предотвратимых заболеваний и смертей по всему миру, ежегодно уносящее жизни двух третей долгосрочных курильщиков. В Великобритании курение приводит к 80 тысячам смертей в год и вызывает четверть всех смертей от рака в Англии.
Исследование основывается на данных из двух крупных исследований: British Doctors Study, начавшегося в 1951 году, и Million Women Study, которое следит за состоянием здоровья женщин с 1996 года. Ранее, согласно исследованиям, опубликованным в BMJ в 2000 году, считалось, что одна сигарета сокращает жизнь на 11 минут, но новое исследование, опубликованное в Journal of Addiction, увеличивает этот показатель до 20 минут — 17 минут для мужчин и 22 минуты для женщин.
«Некоторые могут подумать, что несколько лет жизни не так важны, особенно с учетом того, что пожилые люди часто страдают от хронических заболеваний или инвалидности. Однако курение не сокращает лишь дни болезни в конце жизни», — пояснила Джексон. Курение влияет на продолжительность здоровой жизни, значительно ускоряя начало проблем со здоровьем. Например, 60-летний курильщик обычно имеет здоровье, как у 70-летнего человека, некурящего. Несмотря на то, что некоторые курильщики могут прожить долгую жизнь, другие заболевают и умирают от заболеваний, связанных с курением, примерно в 40 лет. Этот разрыв зависит от разных факторов, таких как тип сигарет, количество затяжек и глубина вдыхания, а также от индивидуальной восприимчивости к токсическим веществам в дыме.
Авторы исследования подчеркивают, что отказ от курения имеет максимальный эффект на здоровье и продолжительность жизни. Исследования показывают, что нет безопасного уровня курения. Риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта на 50% ниже у тех, кто курит одну сигарету в день по сравнению с теми, кто курит по 20 сигарет в день. Бросить курить полезно в любом возрасте, но чем раньше человек это сделает, тем дольше и здоровее будет его жизнь.
Санжай Агравал, консультант по вопросам табака в Королевском колледже врачей, отметил: «Каждая выкуренная сигарета забирает драгоценные минуты из нашей жизни, и накопительный эффект этого крайне разрушителен не только для здоровья людей, но и для всей системы здравоохранения и экономики. Это исследование — сильное напоминание о необходимости срочно бороться с курением как основной предотвратимой причиной заболеваний и смертей в Великобритании».
